Wer kennt das nicht? Man kommt in die Halle, sieht seinen Gegner beim Einspielen, freut sich auf die n\u00e4chsten TTR-Punkte und dann macht der Kerl im Spiel doch einfach so schwierig zu retournierende Aufschl\u00e4ge, dass man sich nicht nur einen besseren R\u00fcckschlag w\u00fcnscht, sondern auch genau so einen Aufschlag.<\/p>\n
Apropos R\u00fcckschlag: Im kommenden Artikel geht es genau darum, doch nun erst einmal zu dem Mysterium, dessen Geheimnisse es dringend zu l\u00fcften gilt!<\/p>\n
Die Vorteile eines guten Aufschlags sind immens: Ohne den Einfluss deines Gegners kannst du den Ballwechsel in deine gew\u00fcnschte Richtung lenken. Somit hast du die M\u00f6glichkeit, deine St\u00e4rken auszuspielen und deine Schw\u00e4chen zu kaschieren. Es ist vielleicht einer der wichtigsten Schl\u00e4ge im Tischtennis, wenn nicht sogar der wichtigste Schlag.
Daher arbeiten wir in der Tischtennis-Schule auch immer viel im Aufschlag- und R\u00fcckschlag-Bereich, da sich das Spiel meistens genau dort entscheidet.
Damit du bei deinem n\u00e4chsten Punktspiel gl\u00e4nzen kannst, beachte folgende vier Punkte und nun bitte aufgepasst \u2013 denn jetzt kommt\u2019s!<\/p>\n
Beim Vorhandaufschlag rate ich dir dringend, den Schl\u00e4ger nicht wie im Spiel in der Shakehand-Schl\u00e4gerhaltung zu lassen.
Die Beweglichkeit des Handgelenks und somit der Beschleunigungsweg ist hier eingeschr\u00e4nkt.
Tipp: Forme mit der Hand eine Pistole und greif mit dem Daumen oberhalb und dem Zeigefinger unterhalb zu. Somit erh\u00e4lt dein Handgelenk direkt mehr Bewegungsfreiheit. H\u00e4lt man seinen Schl\u00e4ger so, kann n\u00e4mlich der Schl\u00e4gergriff \u00fcber den Unterarm entweichen. Dadurch steht deiner Handgelenksbeschleunigung im wahrsten Sinne des Wortes nichts mehr im Weg.
Diese Griffhaltung beim Aufschlag kann sehr variabel gestaltet werden. Der Zeigefinger kann dann wahlweise mehr auf die Mitte des Schl\u00e4gerblattes oder eher am Rand gelegt werden. Manchen Spielern hilft es zudem, den Mittelfinger als Unterst\u00fctzung mit ans Holz zu nehmen. Wichtig dabei: ihr m\u00fcsst nat\u00fcrlich gut wieder umgreifen k\u00f6nnen f\u00fcr den n\u00e4chsten Ball.
Kleine Randnotiz: Dies gilt nicht beim Tomahawk-Aufschlag und R\u00fcckhand-Aufschlag.
Wenn du jetzt also richtig greifst, kommen hier die n\u00e4chsten essentiellen Tipps und \u00dcbungen, damit du mehr Aufschlagvariationen, Seitschnitt und Unterschnitt entwickeln kannst.<\/p>\n
Viele Spieler kommen zu mir und sagen: Wieso kriegst du so viel Schnitt in deinen Zweite-Phase-Aufschlag und ich nicht?
Ganz einfach: Du musst zuallererst deinen Schl\u00e4ger am Balltreffpunkt maximal beschleunigen.
Damit dir das gelingt, musst du vor dem Balltreffpunkt dein Handgelenk und deinen Unterarm schon stark beschleunigen.
Eine sehr h\u00e4ufige Fehlerquelle ist n\u00e4mlich folgende:<\/p>\n
Kurios und Quatsch? Weit gefehlt! Es ist zwar richtig, dass ihr bei 9:9 nicht wie ein wilder Sensenmann euer Handgelenk maltr\u00e4tieren sollt, weil hier das Risiko eines Fehlaufschlags einfach zu hoch ist. Aber im Vereinstraining oder bei uns in der Tischtennis-Schule muss das unbedingt geschehen. Da wird n\u00e4mlich leider meistens genau das Gleiche wie im Wettkampf gemacht:
Es wird auf Platzierung, H\u00f6he und vieles Weiteres geachtet, aber das erst einmal richtig Schnitt in den Zelluloid bzw. Plastikball gebracht werden muss, vergessen leider viele.<\/p>\n
Also: Erstmal an der Schnittentwicklung arbeiten! Gerade in den unteren Spielklassen ist es enorm wichtig, wenn euer Gegner „normale“ Bel\u00e4ge spielt, die schnittempfindlich sind.<\/p>\n
Geh von dem Tisch weg und versuche den Ball \u00fcber Bande zu spielen, sodass der Ball darunter schnell wieder zu dir kommt.<\/p>\n
Geh drei Schritte zur\u00fcck, stell dich in Aufschlagposition und spiele den Ball relativ gerade am Tisch vorbei. Ziel hierbei: Er soll hinter dem Tisch schnell nach links oder rechts abdrehen.
Die \u00dcbung kannst du sowohl mit Vorhand als auch mit R\u00fcckhand machen.
Damit das gut klappt, kommt der n\u00e4chste, genauso wichtige Trick und hier machen leider ganz viele Spieler einen grausamen Fehler, der danach erl\u00e4utert wird.<\/p>\n
Lasst es mich nochmal wiederholen:<\/p>\n
H a u c h d \u00fc n n
Gute Aufschl\u00e4ger haben meistens mindestens einen Aufschlag, in dem extrem viel Schnitt drin ist. Viel Schnitt kommt nicht nur durch eine ganz schnelle Bewegung durch das Handgelenk bzw. den Unterarm, sondern eben auch durch einen ganz d\u00fcnn getroffenen Ball. Ich erlebe es in der Tischtennis-Schule h\u00e4ufig, dass die Spieler den Ball viel zu zentral treffen und dadurch keine richtige Schnittentwicklung hinbekommen.<\/p>\n
Und das ist schwer, weil wir auf der einen Seite schnell und explosiv sein wollen und auf der anderen Seite den Ball nur zu streicheln versuchen. Das muss ge\u00fcbt, ge\u00fcbt und nochmal ge\u00fcbt werden! Egal, ob du einen R\u00fcckhandaufschlag wie Dimitrij Ovtcharov, einen Aufschlag wie Tomokazu Harimoto<\/a> oder einen 2. Phase-Aufschlag wie Timo Boll trainieren willst:<\/p>\n Versucht den Schl\u00e4ger dabei nicht unter den Tisch fallen zu lassen<\/p>\n Lass den Schl\u00e4ger nicht locker ausschwingen, sondern versuche, die Bewegung kurz nach dem Balltreffpunkt zu stoppen \u2013 somit bekommt ihr extra viel Schnitt in euren Aufschlag.<\/p>\n Das Hauptproblem ist hierbei h\u00e4ufig, dass viele Spieler den Ball zu zentral treffen und der Ball viel zu viel Tempo bekommt. Wenn ihr den Ball zu weit vom K\u00f6rper entfernt trefft, habt ihr f\u00fcr die oben genannten Punkte einfach nicht mehr die n\u00f6tige Kontrolle und das Gef\u00fchl, um eure Aufschl\u00e4ge so gef\u00e4hrlich zu bekommen, dass sie eure Gegner zur Verzweiflung bringen k\u00f6nnen. Wir sehen uns an den Tischen \u2013 bitte mit den gef\u00e4hrlichsten Aufschl\u00e4gen, die ihr je ausgepackt habt!<\/p>\n Euer Trainer,<\/p>\n Simon<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":734,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"Tipp 1<\/h3>\n
Tipp 2<\/h3>\n
Probleme beim Aufschlag<\/h3>\n
Also Leute: Mehr Beschleunigung und Explosion als normal bitte, dabei hauchzarte Ber\u00fchrung des Balles, ein schnelles Stoppen der Bewegung nach dem Balltreffpunkt und ihr habt eure Vereinskameraden, Freunde oder Gegner da, wo ihr sie haben wollt: am Rande der Verzweiflung.
Denn seien wir mal ehrlich, wie genugtuend sind bitte S\u00e4tze wie \u201eDer kann doch nur Aufschl\u00e4ge\u201c?
Letzter und nicht zu vergessener Teil ist der:<\/p>\nPunkt 4: Der Ball muss recht dicht am K\u00f6rper getroffen werden<\/h2>\n
Insgesamt ist nat\u00fcrlich anzumerken, dass auch leere Aufschl\u00e4ge und die Platzierung, Ballwurfh\u00f6he etc. sehr wichtig sind.
Aber mal ehrlich: Wie gut ist bitte ein leerer Aufschlag, wenn der vorherige so viel Schnitt hatte, dass der Ball buchst\u00e4blich gegl\u00fcht hat?
Trainiert also sch\u00f6n flei\u00dfig eure Aufschl\u00e4ge und schnibbelt, was das Zeug h\u00e4lt! Und denkt immer daran:
Umgreifen, maximal und explosiv Beschleunigen, d\u00fcnn und dicht am K\u00f6rper treffen\u2026 Umgreifen, maximal und explosiv Beschleunigen, d\u00fcnn\u2026<\/p>\nDas Aufschlag-Mysterium<\/h1>\r\n
Vier goldene Tipps und Fehler, die du vermeiden solltest<\/h2>\r\nWer kennt es nicht? Man kommt in die Halle, sieht seinen Gegner beim Einspielen, freut sich auf die neuen TTR Punkte und dann macht der Kerl im Spiel doch einfach so schwierig zu retournierende Aufschl\u00e4ge, dass man sich nicht nur einen besseren R\u00fcckschlag w\u00fcnscht, sondern auch genau so einen Aufschlag.\r\n\r\nApropos R\u00fcckschlag: In dem n\u00e4chsten Artikel geht es genau darum, doch nun erst einmal zu dem Mysterium, dessen Geheimnisse es dringend zu l\u00fcften gilt!\r\n
Die enorme Wichtigkeit guter Aufschl\u00e4ge<\/h3>\r\nDie Vorteile eines guten Aufschlags sind immens. Ohne den Einfluss deines Gegners kannst du den Ballwechsel in deine gew\u00fcnschte Richtung lenken. Somit hast du die M\u00f6glichkeit, deine St\u00e4rken auszuspielen und deine Schw\u00e4chen zu kaschieren. Es ist vielleicht einer der wichtigsten Schl\u00e4ge im Tischtennis, wenn nicht sogar der wichtigste Schlag. Daher arbeiten wir in der Tischtennis-Schule auch immer viel im Aufschlag- und R\u00fcckschlag-Bereich, da sich das Spiel meistens genau dort entscheidet.\r\nDamit du bei deinem n\u00e4chsten Punktspiel am Freitagabend gl\u00e4nzen kannst, beachte folgende vier Punkte und nun bitte aufgepasst \u2013 denn jetzt kommt\u2019s!\r\n
Punkt 1: Die Griffhaltung beim Aufschlag<\/h2>\r\nBeim Vorhandaufschlag rate ich dir dringend, den Schl\u00e4ger nicht wie im Spiel in der Shakehand-Schl\u00e4gerhaltung zu lassen.\r\nDie Handgelenksbeweglichkeit und somit der Beschleunigungsweg ist hier eingeschr\u00e4nkt.\r\nTipp: Forme mit der Hand eine Pistole und greif\u2018 mit dem Daumen oberhalb und dem Zeigefinger unterhalb zu. Somit hat dein Handgelenk direkt mehr Bewegungsfreiheit. H\u00e4lt man seinen Schl\u00e4ger so, kann n\u00e4mlich der Schl\u00e4gergriff \u00fcber den Unterarm entweichen. Dadurch steht deiner Handgelenksbeschleunigung im wahrsten Sinne des Wortes nichts mehr im Weg.\r\nDiese Griffhaltung beim Aufschlag kann dann sehr variable gestaltet werden. Der Zeigefinger kann dann wahlweise mehr auf die Mitte des Schl\u00e4gerblattes oder eher am Rand gelegt werden. Manchen Spielern hilft es zudem, den Mittelfinger als Unterst\u00fctzung mit ans Holz zu nehmen. Wichtig dabei: ihr m\u00fcsst nat\u00fcrlich gut wieder umgreifen k\u00f6nnen f\u00fcr den n\u00e4chsten Ball.\r\nKleine Randnotiz: Dies gilt nicht beim Tomahawk-Aufschlag und R\u00fcckhand-Aufschlag.\r\nWenn du jetzt also richtig greifst, kommen hier die n\u00e4chsten essentiellen Tipps und \u00dcbungen, damit du mehr Aufschlagvariationen, Seitschnitt und Unterschnitt entwickeln kannst.\r\n
Punkt 2: Der Tischtennisball muss mit maximaler Beschleunigung getroffen werden<\/h2>\r\nViele Spieler kommen zu mir und sagen: Wieso kriegst du so viel Schnitt in deinen Zweite-Phase-Aufschlag und ich nicht?\r\nGanz einfach: Du musst zuallererst deinen Schl\u00e4ger am Balltreffpunkt maximal beschleunigen.\r\nDamit dir das gelingt, musst du vor dem Balltreffpunkt dein Handgelenk und deinen Unterarm schon stark beschleunigen.\r\nEine sehr h\u00e4ufige Fehlerquelle ist n\u00e4mlich folgende:\r\n
Du willst den Ball auf den Tisch spielen<\/h3>\r\nKurios und Quatsch? Weit gefehlt! Es ist zwar richtig, dass ihr bei 9:9 nicht wie ein wilder Sensenmann euer Handgelenk maltr\u00e4tieren sollt, weil hier das Risiko eines Fehlaufschlags einfach zu hoch ist. Aber im Vereinstraining oder bei uns in der Tischtennis-Schule in Hamburg muss das unbedingt geschehen. Da wird n\u00e4mlich leider meistens genau das Gleiche wie im Wettkampf gemacht:\r\nEs wird auf Platzierung, H\u00f6he und vieles Weiteres geachtet, aber das erst einmal richtig Schnitt in den Zelluloid bzw. Plastikball gebracht werden muss, vergessen leider viele.\r\n\r\nAlso: Erstmal an der Schnittentwicklung arbeiten! Gerade in den unteren Spielklassen ist es enorm wichtig, wenn euer Gegner \"normale\" Bel\u00e4ge spielt, die schnittempfindlich sind.\r\n
Methode f\u00fcr Unterschnitt<\/h3>\r\nGeh\u2018 von dem Tisch weg und versuche den Ball \u00fcber Bande zu spielen, sodass der Ball darunter schnell wieder zu dir kommt.\r\n
Methode f\u00fcr Seitschnitt<\/h3>\r\nGeh drei Schritte zur\u00fcck, stell dich in Aufschlagposition und spiele den Ball relativ gerade am Tisch vorbei. Ziel hierbei: Er soll hinter dem Tisch schnell nach links oder rechts abdrehen.\r\nDie \u00dcbung kannst du sowohl mit Vorhand als auch mit R\u00fcckhand machen.\r\nDamit das gut klappt, kommt der n\u00e4chste, genauso wichtige Trick und hier machen leider ganz viele Spieler einen grausamen Fehler, der danach erl\u00e4utert wird.\r\n
Punkt 3: Der Ball muss minimal und damit hauchd\u00fcnn getroffen werden.<\/h2>\r\nLasst es mich nochmal wiederholen:\r\n\r\nH a u c h d \u00fc n n\r\nGute Aufschl\u00e4ger haben meistens mindestens einen Aufschlag, indem extrem viel Schnitt drin ist. Viel Schnitt kommt nicht nur durch eine ganz schnelle Bewegung durch das Handgelenk bzw. den Unterarm, sondern eben auch durch einen ganz d\u00fcnn getroffenen Ball. Ich erlebe es in der TT-Schule so h\u00e4ufig, dass die Spieler den Ball viel zu zentral treffen und dadurch keine richtige Schnittentwicklung hinbekommen.\r\n\r\nUnd das ist schwer, weil wir auf der einen Seite schnell und explosiv sein wollen und auf der anderen Seite den Ball nur zu streicheln versuchen. Das muss ge\u00fcbt, ge\u00fcbt und nochmal ge\u00fcbt werden! Egal ob du einen R\u00fcckhandaufschlag wie Dimitrij Ovtcharov, einen Aufschlag wie Tomokazu Harimoto<\/a> oder einen 2. Phase-Aufschlag wie Timo Boll trainieren willst:\r\n
Tipp 1<\/h3>\r\nVersucht den Schl\u00e4ger dabei nicht unter den Tisch fallen zu lassen\r\n
Tipp 2<\/h3>\r\nLass den Schl\u00e4ger nicht locker ausschwingen, sondern versuche, die Bewegung kurz nach dem Balltreffpunkt zu stoppen \u2013 somit bekommt ihr extra viel Schnitt in euren Aufschlag.\r\n
Probleme beim Aufschlag<\/h3>\r\nHauptproblem ist hierbei h\u00e4ufig, dass viele Spieler den Ball zu zentral treffen und der Ball viel zu viel Tempo bekommt.\r\nAlso Leute: Mehr Beschleunigung und Explosion als normal bitte, dabei hauchzarte Ber\u00fchrung des Balles, ein schnelles Stoppen der Bewegung nach dem Balltreffpunkt und ihr habt eure Vereinskameraden, Freunde oder Gegner da, wo ihr sie haben wollt: am Rande der Verzweiflung.\r\nDenn seien wir mal ehrlich, wie genugtuend sind bitte S\u00e4tze wie \u201eDer kann doch nur Aufschl\u00e4ge\u201c?\r\nLetzter und nicht zu vergessener Teil ist der:\r\n
Punkt 4: Der Ball muss recht dicht am K\u00f6rper getroffen werden.<\/h2>\r\nWenn ihr den Ball zu weit vom K\u00f6rper entfernt trefft, habt ihr f\u00fcr die oben genannten Punkte einfach nicht mehr die n\u00f6tige Kontrolle und das Gef\u00fchl, um eure Aufschl\u00e4ge so gef\u00e4hrlich zu bekommen, dass sie eure Gegner zur Verzweiflung bringen k\u00f6nnen.\r\nInsgesamt ist nat\u00fcrlich anzumerken, dass auch leere Aufschl\u00e4ge und die Platzierung, Ballwurfh\u00f6he etc. sehr wichtig sind.\r\nAber mal ehrlich: Wie gut ist bitte ein leerer Aufschlag, wenn der vorherige so viel Schnitt hatte, dass der Ball buchst\u00e4blich gegl\u00fcht hat?\r\nTrainiert also sch\u00f6n flei\u00dfig eure Aufschl\u00e4ge und schnibbelt, was das Zeug h\u00e4lt! Und denkt immer daran:\r\nUmgreifen, maximal und explosiv Beschleunigen, d\u00fcnn und dicht am K\u00f6rper treffen\u2026 Umgreifen, maximal und explosiv Beschleunigen, d\u00fcnn\u2026\r\n\r\nWir sehen uns an den Tischen \u2013 bitte mit den gef\u00e4hrlichsten Aufschl\u00e4gen, die ihr je ausgepackt habt!\r\n\r\nEuer Trainer,\r\n\r\nSimon","_et_gb_content_width":""},"categories":[20],"tags":[],"yoast_head":"\n