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Einige von euch denken jetzt vielleicht: Vorhand Topspin aus der R\u00fcckhand? Umlaufen? Bist du irre? Wozu habe ich denn eine R\u00fcckhand und einen R\u00fcckhand Topspin? F\u00fcr alle diejenigen gilt \u2013 ihr k\u00f6nnt hier aufh\u00f6ren zu lesen und zum Beispiel euch lieber den Artikel hier \u00fcber Aufschlagtricks durchlesen.<\/p>\n
Denn es gibt ein paar Tricks beim Vorhand Topspin aus der R\u00fcckhand, die nicht nur deine Topspins verbessern. Auch deine Stellung zum n\u00e4chsten Ball wird optimiert und eure Vorhand Topspins aus der R\u00fcckhand kommen mit mehr Qualit\u00e4t und sicherer.<\/p>\n
Ich beschreibe nun im Folgenden die Abfolge f\u00fcr einen Tischtennisspieler, der mit rechts spielt \u2013 f\u00fcr alle Linksh\u00e4nder gilt also genau das Gegenteil.
\nZuerst ist es nat\u00fcrlich wichtig, dass wir tief stehen und lauern. Gerade wenn wir eigenen Aufschlag haben und klassische Seitschnitt-Aufschl\u00e4ge mit der Vorhand machen \u2013 also die erste Phase Aufschl\u00e4ge aus der R\u00fcckhand \u2013 laden diese dazu ein, dass der Gegner den Schnitt ein bisschen untersch\u00e4tzt und wir den Ball in unsere R\u00fcckhand bekommen.
\nDann sto\u00dfen wir uns von dem rechten Bein ab und umlaufen. Soweit so gut. Was ist hierbei wichtig?
\nDas ganze rechtzeitig zu tun!<\/p>\n
Sobald ihr den Aufschlag gemacht habt, beobachtet die Schl\u00e4gerfl\u00e4che eures Gegners. Will er schupfen, will er vielleicht selber ziehen und Topspin spielen?
\nDas ist also die erste wichtige Entscheidung \u2013 h\u00e4lt der Gegner den Schl\u00e4ger flach, bedeutet das f\u00fcr uns, dass wir aktiv werden k\u00f6nnen.
\nHolt er aus, wird er allerh\u00f6chstwahrscheinlich einen Angriffsball spielen. Das klingt banal und simpel. Aber viele Spieler achten darauf viel zu selten und sind noch viel zu sehr mit sich und der eigenen Tischh\u00e4lfte besch\u00e4ftigt.<\/p>\n
Und der ist nicht, mal abzuwarten und zu schauen, was so kommt und dann irgendwann zu entscheiden. Diese halbgaren und ungeplanten, spontanen Entscheidungen sind meistens zu Fehlern verdammt und gerade beim Umlaufen der R\u00fcckhand ist man dann zu sp\u00e4t am Ball, kramt den Ball irgendwo aus der H\u00fcfte raus und trifft ihn meistens zu sp\u00e4t und kann somit keinen qualitativ guten Topspin spielen.<\/p>\n
Das hei\u00dft wir haben gr\u00fcnes Licht und k\u00f6nnen den Plan in die Tat umsetzen. Sobald der Gegner den Ball ber\u00fchrt hat, achten wir genau auf den Winkel des Schl\u00e4gers. Danach sto\u00dfen wir uns sofort explosiv vom rechten Bein ab. Falls der Schupf-Schl\u00e4gerwinkel seitlich abgeklappt wird und wir widererwartend den Ball in die Vorhand bekommen, verlagern wir schnell das Gewicht, da wir ja alle eh immer mit Spannung in der Grundhaltung stehen, dr\u00fccken uns vom linken Bein ab und ziehen den Ball aus der Vorhand mit der Vorhand an.<\/p>\n
darf dieser Topspin dann diagonal gespielt werden, denn darauf wartet meistens unser Gegner, der uns unsere TTR Punkte klauen m\u00f6chte. Wir spielen unseren Topspin parallel oder auf den Wechselpunkt. Alternativ geht es auch, in die tiefe Vorhand zu ziehen. Dabei drehen wir unseren Oberk\u00f6rper ein bisschen mehr ein als wir es gewohnt sind und schwupp die wupp ist der Ball in der tiefen Vorhand des Gegners. Aber zur\u00fcck zum Thema:<\/p>\n
Wie so h\u00e4ufig. Wie beschrieben sto\u00dfen wir uns explosiv mit dem rechten Bein ab. Hierbei keinen kleinen Sidestep machen \u2013 das f\u00fchrt meistens zu einer schlechten Stellung zum Ball und einem schlechten Vorhand Topspin. Wichtig ist, dass ihr das Ganze, wie schon beschrieben, rechtzeitig macht. H\u00e4ufig sind die Leute zu sp\u00e4t bei der Entscheidungsfindung, laufen dementsprechend schlecht und nicht richtig um. Wir brauchen f\u00fcr unseren Topspin ein bisschen Platz. Selbst wenn wir nicht richtig stehen und wir den Ball wie John Wayne aus der H\u00fcfte schie\u00dfen m\u00fcssen \u2013 immer die Spannung im Arm halten. Auch die Profis wie Tomokazu Harimoto, Xu Xin oder Timo Boll stehen trotz exzellenter Beinarbeit auch nicht immer gut und richtig \u2013 aber sie halten die Spannung im Arm und im Rumpfbereich. Das f\u00fchrt dazu, dass \u201eDruck\u201c auf den Ball kommt und die Schnittrotation umgedreht werden kann.<\/p>\n
Zudem ist es wichtig, dass ihr \u2013 ausgehend von einem Topspin eines Rechtsh\u00e4nders \u2013 das Gewicht w\u00e4hrend des Topspins von dem rechten Bein auf das linke Bein verlagert. Die H\u00fcfte sollte ja so oder so immer mit nach vorne rotieren und am Ende soll das Gewicht ganz kurz auf dem linken Bein sein. H\u00e4ufig haben Spieler Angst, richtig rumzugehen und das linke Bein kurz und explosiv zu belasten. Das erm\u00f6glicht uns aber, dass wir uns \u00fcberhaupt erst wieder gut absto\u00dfen k\u00f6nnen und wieder gut in Richtung Vorhand und Tisch-Mitte hinsteppen k\u00f6nnen. Wenn das Gewicht auf dem rechten Bein beim Umlaufen bleibt, m\u00fcssen wir \u00fcber das Bein fallen und es ist schwer m\u00f6glich, gut zum n\u00e4chsten Ball mit der Vorhand zu stehen, gerade, wenn man sich dazu noch bewegen muss und der n\u00e4chste Ball in Vorhand geblockt wird.<\/p>\n
Wichtig ist nat\u00fcrlich auch die Platzierung des Topspins. Was ich euch empfehlen w\u00fcrde, ist euren Topspins \u00fcber den Wechselpunkt bzw. den \u201eBauch\u201c zu ziehen. Selbst bei keinem guten Vorhand Topspin kann man n\u00e4mlich mit einer guten Platzierung gut punkten und bekommt eventuell gar keinen Ball wieder oder einen, der eher passiv und schlecht geblockt wird. Zieht man parallel, sollte es entweder schon eine richtig feste Rakete in die Ecke sein, da man sonst Gefahr l\u00e4uft, den Block des Gegners diagonal und unangenehm in die (tiefe) Vorhand zu bekommen. Zieht man in die R\u00fcckhand, ist es auch ein diagonaler Ball, mit dem die meisten Tischtennisspieler rechnen. Dann hat der Gegner die M\u00f6glichkeit, entweder parallel zu blocken oder wieder in die R\u00fcckhand oder auch in die Mitte. Ihr seht: Hier wird es ein bisschen schwieriger den n\u00e4chsten Ball richtig einzusch\u00e4tzen.<\/p>\n
Es wird demn\u00e4chst auch einen Artikel \u00fcber die richtige Platzierung in den jeweiligen Situationen geben. Beim Umlaufen ist es eigentlich immer gut, den Punkt zu suchen, wo der andere nicht wei\u00df, ob man mit R\u00fcckhand oder mit Vorhand an den Ball geht. Super ist es nat\u00fcrlich zudem, wenn ihr hinten an die Grundlinie eure Topspins platziert. Gerade spinnige Topspins auf die Grundlinie sind sehr unangenehm, weil der Ball noch sehr viel Rotation hat, wenn der Gegner den Ball h\u00e4ufig in der aufsteigenden Phase blocken muss.<\/p>\n
Schreibt mir gerne hier als Kommentar oder als private Nachricht eure Meinungen und wie das bei euch im Training oder auch im Punktspiel l\u00e4uft.
\nUnd denkt immer daran: Seid mutig, achtet auf den Schl\u00e4ger und die Bewegung von dem Gegner, lauft rechtzeitig um, dreht die H\u00fcfte ein, belastet das linke Bein und bekommt eine super Dynamik und Qualit\u00e4t in euren Vorhand Topspin aus der R\u00fcckhand.<\/p>\n
Euer Trainer,
\nSimon<\/p>\n
Hier ist \u00fcbrigens das YouTube Video dazu \u2013 abonniert gerne den Kanal, denn es wird in Zukunft h\u00e4ufiger was interessantes kommen!<\/p>\n
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